Le CBD peut-il vous aider à perdre du poids ?

Le cannabidiol, ou CBD, est un composé naturel qui gagne en popularité dans le monde de la santé naturelle. Le CBD est l'un des composés appelés cannabinoïdes de la plante de cannabis. Certaines personnes pensent que le CBD peut aider à perdre du poids, mais est-ce que ça marche ?

Il existe de nombreuses utilisations possibles du CBD, de la lutte contre l'acné à la réduction de l'anxiété. Les chercheurs étudient également la possibilité que le CBD puisse aider les gens à perdre du poids et à réduire le risque de problèmes liés au poids tels que le diabète et les troubles métaboliques.

Dans cet article, nous discutons du CBD pour la perte de poids, y compris si la science soutient ou non le battage médiatique.

Réduit l'appétit

De nombreux partisans disent que le composé peut aider une personne à perdre du poids en réduisant son appétit.

La plupart des gens associent le cannabis à un appétit stimulé, car les personnes qui fument du cannabis ont tendance à avoir plus faim que d'habitude. S'il est vrai que le tétrahydrocannabinol (THC), le composant psychoactif du cannabis, peut provoquer la faim, le CBD ne le fait pas.

Le THC active les récepteurs CB1 dans le corps, provoquant de nombreux effets, dont la stimulation de l'appétit. Cependant, comme le notent les auteurs d'une étude de 2018, les antagonistes des récepteurs CB1 peuvent aider à réduire l'appétit et à contrôler l'obésité. C'est parce que les agonistes des récepteurs CB1 bloquent ou « éteignent » le récepteur.

 

Le CBD ne désactive pas les récepteurs CB1, mais il peut influencer d'autres molécules pour les bloquer. La désactivation de ces récepteurs peut aider à réduire l'appétit et à prévenir la suralimentation chez certaines personnes.

 

Une étude animale plus ancienne de 2012 a révélé que l'exposition au CBD réduisait l'appétit chez les rats. Bien qu'il existe de nombreuses preuves anecdotiques suggérant que le CBD est utile pour la suppression de l'appétit, aucune étude directe n'a montré que le CBD réduisait l'appétit chez l'homme.Transformer les mauvaises graisses en bonnes graisses

 

Les partisans du CBD pour la perte de poids affirment également qu'il peut convertir la graisse blanche ou «mauvaise» en graisse brune, ce qui peut aider le corps à brûler des calories.

 

La graisse blanche peut également augmenter le risque de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le diabète.

 

Une étude de 2016 vient étayer cette affirmation. Les chercheurs ont découvert que le CBD jouait plusieurs rôles dans la façon dont le corps interagissait avec les graisses.

 

Le CBD a non seulement aidé à convertir les cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes, mais a également stimulé le corps à décomposer les graisses plus efficacement.

 

Les chercheurs notent que le CBD peut être une thérapie prometteuse pour prévenir l'obésité, mais d'autres études humaines sont nécessaires.

 la combustion des graisses

 

Une autre affirmation est que le CBD fait fondre la graisse dans le corps en décomposant la graisse et en aidant à l'éliminer du corps en tant que déchet.

 

Les recherches de 2018 aident à expliquer ce phénomène. Le processus de conversion des cellules graisseuses blanches en cellules graisseuses brunes modifie en fait la façon dont ces cellules agissent dans le corps.

 

Les cellules graisseuses brunes peuvent être une forme de graisse plus active. Ils brûlent de l'énergie sous forme de chaleur, ce qui signifie qu'ils brûlent en fait des calories.

 

Étant donné que la perte de calories est vitale pour la perte de poids, le CBD peut aider à brûler les graisses en convertissant la graisse blanche en graisse brune dans le corps.

 

Réduit le risque de troubles métaboliques.

 

Comme le soulignent d'autres recherches de 2018, il existe un lien étroit entre l'obésité et plusieurs troubles métaboliques, notamment le diabète de type 2, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

 

L'hyperactivation des récepteurs CB dans le corps peut en être en partie responsable. L'hyperactivation des récepteurs CB1 dans le tissu adipeux de tout le corps peut contribuer à l'obésité et aux risques métaboliques.

 

Le CBD aide à bloquer les récepteurs CB1, ce qui signifie qu'il pourrait réduire le risque d'obésité.

 

Une revue dans  Cannabis and Cannabinoid Research  souligne également certains faits saillants d'études antérieures sur le CBD et les facteurs métaboliques, principalement dans des modèles animaux.

 

Par exemple, un traitement au CBD a réduit le cholestérol total de 25 % chez les rats obèses. Les effets anti-inflammatoires et antioxydants du CBD semblent également abaisser le taux de sucre dans le sang et augmenter les marqueurs de la santé du foie.

 

Risques et considérations.

 

Manger sainement et faire de l'exercice sont des éléments importants de tout plan de perte de poids.

 

Alors que les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids présentent des suggestions prometteuses, il y a des choses importantes à considérer.

 

Le CBD, ou tout autre composé, supplément ou médicament, n'est pas un traitement contre l'obésité. Ces suppléments et composés ne remplacent pas une alimentation saine et une activité physique régulière.

 

Une personne qui ajoute du CBD à son plan de perte de poids sans faire d'exercice et sans manger sainement peut ne voir aucun avantage.

 

Au mieux, les gens peuvent considérer le CBD comme une thérapie complémentaire. Tous les corps ne sont pas identiques et chaque personne peut avoir besoin d'une dose légèrement différente.

 

Quelqu'un avec plus de poids corporel ou quelqu'un qui consomme régulièrement du cannabis peut avoir besoin d'une dose plus élevée, tandis qu'une personne très sensible au cannabis ou au CBD peut n'avoir besoin que d'une très petite quantité pour que le composé soit efficace.

 

Il est préférable de travailler directement avec un médecin lors de l'utilisation du CBD pour perdre du poids. Les médecins voudront discuter de tout autre médicament que la personne prend, car le CBD peut provoquer des interactions indésirables.

 

En résumé

 

Les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids sont prometteurs et pourraient inciter à davantage de recherches sur le lien entre eux.

 

Le CBD peut être utile pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, à brûler des calories ou à supprimer l'appétit, mais il est essentiel de ne pas exagérer ces affirmations.

 

Une alimentation saine et beaucoup d'exercice restent les meilleures stratégies pour perdre du poids.

 

Le CBD ne doit remplacer aucun autre médicament qu'une personne prend pour des maladies chroniques. Les gens devraient parler à un médecin avant d'utiliser le CBD pour quelque raison que ce soit, car il peut interagir avec leurs médicaments existants.