Le CBD contre L'INSOMNIE
On estime qu'entre 10% et 15% de la population mondiale souffre actuellement d'insomnie, et que jusqu'à 30% de la population a souffert d'insomnie occasionnelle tout au long de sa vie. Aujourd'hui, nous vous expliquons ce qu'est l'insomnie, comment elle affecte votre santé et comment le CBD peut vous aider à la traiter.
Qu'est-ce que l'insomnie ?
Certaines des conséquences que l'insomnie peut produire chez la personne qui en souffre sont les suivantes : troubles de la santé mentale tels que la dépression ou
l'anxiété, diminution du temps de réaction lors de la conduite, diminution des performances mentales qui se manifestent au travail ou à l'école, risque accru de maladie à long terme maladies et affections telles que les maladies cardiaques.
L'insomnie est définie comme un trouble du sommeil qui entraîne des difficultés à s'endormir ou à rester endormi.
Avez-vous l'impression qu'il vous est très difficile de vous endormir ou qu'une fois que vous l'avez fait, vous n'arrêtez pas de rester éveillé pendant la nuit ? Vous pouvez souffrir d'insomnie.
On distingue deux types d'insomnie : chronique et celle dérivée d'autres maladies physiques ou mentales. Les causes de cette maladie sont très diverses, mais les plus fréquentes incluent : le stress, l'anxiété, les mauvaises habitudes de sommeil, les médicaments (certains médicaments peuvent affecter le sommeil, comme les antidépresseurs) et la consommation de substances comme l'alcool ou la caféine, entre autres. .
Certaines des conséquences que l'insomnie peut produire chez la personne qui en souffre sont les suivantes : troubles de la santé mentale tels que la dépression ou l'anxiété, diminution du temps de réaction lors de la conduite, diminution des performances mentales qui se manifestent au travail ou à l'école, risque accru de maladie à long terme maladies et affections telles que les maladies cardiaques.
CDB
Le CBD est un précurseur de la formation de sérotonine (qui aide à réguler le sommeil) et de mélatonine (qui facilite la somnolence), ceci combiné à son effet anxiolytique qui réduit le stress, les tensions émotionnelles et musculaires ; aidant ainsi à s'endormir plus rapidement et plus profondément, réduisant l'insomnie.
L'utilisation continue du CBD, pendant une période minimale de six semaines, peut aider à surmonter les problèmes d'insomnie chronique. Il est également recommandé aux personnes qui, pendant les phases de stress ou d'anxiété, ont plus de difficulté à s'endormir.
